Entrenamiento presencial, programas online y capacitaciones para deportistas, entrenadores y personas interesadas en el desarrollo del rendimiento deportivo diseñado por Paula Bredeston.
Tres décadas de experiencia bajadas a un método concreto. Programas online accesibles y sin improvisación, diseñados para mejorar tu rendimiento, optimizar la formación motriz o sumar herramientas profesionales.
Cursos, talleres y planes de entrenamiento para que entrenes donde estés.
No es una rutina de ejercicios: es un sistema de entrenamiento deportivo real. Durante 8 semanas entrenás con una metodología progresiva organizada como se trabaja con atletas: fases planificadas, cargas dosificadas, progresiones semanales y objetivos claros en cada etapa. Construimos base, desarrollamos potencia y la convertimos en velocidad y explosividad.
$ 45.000
$ 60.000
Para entrenadores y profesores que quieren planificar con claridad, sin improvisar y sin perder tiempo. Vas a entender cómo organizar un proceso de entrenamiento real desde cero, saber qué entrenar, cuándo y por qué, y diseñar planificaciones más claras, coherentes y transferibles al deporte que entrenás.
$ 60.000
Plan 100% online de 8 semanas para empezar a correr con dirección, sin improvisar.
¿Ya corrés de forma continua?
Consultame por el Programa 5K – Nivel Inicial, el siguiente paso para seguir progresando.
Consultar por WhatsApp →$ 45.000
Sesiones presenciales de velocidad, saltos y pliometría dirigidas personalmente por Paula Bredeston. Trabajo técnico, planificación individualizada y seguimiento cercano para deportistas que buscan competir al máximo nivel.
Entrenamos presencialmente en Parque Sarmiento, CABA los lunes, jueves y sábados.
Evaluación funcional individual para deportistas de todos los niveles. Diagnosticamos potencia, aceleración, patrón de movimiento y control corporal para que entrenes con dirección y sin riesgo de lesión.